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CONSEJOS PARA EL CUIDADO DEL CABELLO Y LA PIEL EN LA DUCHA

El hecho de ducharnos todos los días nos impide ver que tenemos costumbres que a la larga pueden ser perjudiciales para la salud de nuestra piel y nuestro cabello.

Estar informados acerca de cuales son las costumbres saludables para nosotros hará posible que no sólo disfrutemos de la ducha sino que le brindaremos más tiempo de vida sana a nuestro cuerpo.

Lo primero a tener en cuenta es que el agua que utilizas para ducharte tiene que estar tibia ya que los extremos pueden resultar perjudiciales para algunas pieles debido a  que el agua caliente puede irritarla y el agua fría causar picazón y sequedad.

Algunos opinan que el agua caliente no contribuye a que el busto luzca firme.

 

 

 

En el caso del cabello este puede quedar esponjado o con frizz debido a que el agua caliente abre las cutículas del cabello.

En segundo lugar es conveniente el uso de jabones que sean suaves, salvo que el médico recete otro tipo específico de jabón.

Hay jabones que contienen mucha fragancia y color y eso puede irritar o secar la piel que ya tienen tendencia a ello.

En caso de piel seca no es conveniente bañarse más de una vez al día.

El cabello es conveniente no lavarlo todos los días, en caso de que lo laves a diario hay que utilizar un champu suave y un acondicionador adecuado para tu tipo de cabello.

Un último enjuage con agua fría al cabello hace posible que se cierre la cutícula y este se vea más brillante.

Secar el pelo presionándolo con una toalla para que esta absorba el agua, sin estrujarlo, evita que se rompa más fácilmente por estar mojado.

Igualmente es recomendable dejarlo secar naturalmente para evitar que el calor de algunos instrumentos puedan dañarlo, se puede estilizar luego de que se seque.

Para hidratar la piel es ideal una crema o aceite con poco o ningún olor para evitar la irritación, la fragancia se puede añadir luego con el perfume.

De esta forma también se evita que los olores se combinen si se usa una crema con mucha fragancia y luego se agrega el perfume.

lindisima.com

FELIZ AÑO NUEVO!!!!

Glitter Graphics – Topglittergraphics

Cada año que se aproxima viene como un libro nuevo,

con sus hojas en blanco.

Somos los constructores de nuestro destino y de nuestra historia

y vamos llenando cada día esas hojas en blanco

con todas nuestras alegrías, con todos los sinsabores así como también con

todos nuestros anhelos, nuestros sueños, los planes y los proyectos que

vamos persiguiendo para hacerlos realidad.

Los sueños como las ideas nos ponen en movimiento para cambiar

la realidad, la nuestra propia y la de los demas

y así vamos construyendo los caminos

en donde todos algún día nos cruzaremos, por distintos motivos,

pero no será por pura casualidad.

Nuestros sueños están cambiando el mundo,

los cambios siempre empezaron por una idea que luego se junto

con ideas similares de gente que soñaba y sueña

un mundo mejor.

Que el 2010 venga cargado de sueños, de deseos, de proyectos y éxitos que

nos pongan en movimiento para lograr transformaciones que

están más allá de todo entendimiento.

A TODOS Y EN ESPECIAL A AQUELLOS QUE SE ANIMARON A

SEGUIR  A  EL MUNDO EN QUE VIVIMOS …

 

FELIZ AÑO  2010!!!

Karina

 

http://mismusaslocas.blogspot.com/

http://ventadegaraje-karina.blogspot.com

http://kata70.wordpress.com/

FELIZ NAVIDAD!!!

A TODOS AQUELLOS NAVEGANTES QUE HAN ENCALLADO ALGUNA VEZ EN ESTE SITIO O LO HARÁN EN EL FUTURO!!

PAZ EN LA TIERRA A LOS HOMBRES DE BUENA VOLUNTAD…

“Aunque Cristo nazca en Belén mil veces, y no dentro de ti, tu alma se verá desamparada.
Es en vano que mires a la Cruz del Gólgota, si en tu propio interior no se levanta”.

Angelus Silesius

Se acercan las fiestas tradicionales y quiero destacar que más allá del intercambio de regalos que se acostumbra hacer en la noche de Navidad, la Navidad tiene un significado oculto.

“En el Solsticio de Invierno, cuando la Tierra está más próxima al Sol, los rayos espirituales llegan a la superficie de la Tierra en ángulos rectos, en el hemisferio nórdico, estimulando la espiritualidad, mientras que las actividades físicas permanecen adormecidas a causa del ángulo oblicuo que forman los rayos solares al batir sobre la Tierra. Debido a este principio, las actividades físicas están en su reflujo mayor y las fuerzas espirituales en su flujo superior en la noche del Navidad, estación de mayor luz espiritual. Durante esta época de ciclos alternantes, hay un flujo y reflujo de luz espiritual igual al de las aguas del océano.”

Esotericamente, la noche de Navidad que es la noche más larga y más oscura del año, es al mismo tiempo la época en que mayor es la luz espiritual que se refleja sobre la Tierra, es el nacimiento del Cristo para la Tierra pero al mismo tiempo, es la muerte del Cristo para los cielos.

Es el sacrificio anual del Cristo, que como espíritu de la tierra ingresa a ella para lavar los pecados de la humanidad, desde Navidad a Semana Santa el Cristo esta aprisionado en el sentido más literal de la palabra.

¡Imaginemos su dolor al tener que cargar, con todo su amor, los pecados más atroces que han sido generados por la humanidad cada año!

Así mismo, la noche de Navidad es el momento del reencuentro con nuestro Cristo interno, es el nacimiento del Cristo dentro de nosotros…más

A todos aquellos navegantes que han ingresado a este mi querido sitio, en el que he puesto amor y dedicación, a aquellos que se han enlazado conmigo y a aquellos que ingresaran y aquellos que se enlazaran, les deseo que la luz del Cristo los ilumine en esta noche tan especial.

FELIZ NAVIDAD!!

Un abrazo a todos

PROPIEDADES DE LA FRESA O FRUTILLA

Rica en vitaminas y minerales es muy beneficiosa para la salud sumado al hecho de que aportan muy pocas calorías convirtiéndose en un alimento ideal al momento de realizar dietas con el fin de bajar de peso.

Cada 100 gramos de esta fruta contiene sólo 34 calorias más 2,2 gramos de fibra, 60 MG de Vitamina C, Vitamina E, folatos y minerales como calcio, potasio y magnesio.

Esta riqueza en su composición hace que la planta de fresa tenga importantes propiedades curativas ya que no solo ayuda a disminuir los niveles de colesterol debido a su alto contenido en ácido ascórbico sino que tiene propiedades reconstituyentes siendo beneficiosas para estimular el crecimiento y ayudar en la recuperación de enfermedades.

También las hojas de la planta de la fresa pueden ser utilizadas para preparar infusiones que actúan no solo como diuréticos sino como antiinflamatoria y antirreumáticos.

Entonces, nada mejor para la salud que agregar a nuestra dieta el consumo de fresas ó frutillas.

innatia.com

Y VOS…¿COMO ENCARAS EL VIH/SIDA?

Hoy es el día mundial de la lucha contra el VIH/SIDA, esta infección es uno de los problema más grave de salud a los que se está enfrentando el mundo cada día, especialmente los países en vías de dasarollo.

Si bien hay fármacos que logran salvar la vida a mucha gente en los países desarrollados, igualmente hay 5 millones y medio de personas de países de ingresos bajos y medianos que aún no han logrado tener acceso a los mismos.

A continuación 10 datos y cifras a tener en cuenta sobre el VIH/SIDA, proporcionado por la Organización Mundial de la Salud

1-El virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) infecta las células del sistema inmunitario y suprime o entorpece su función, lo que acarrea el deterioro progresivo del sistema inmunitario y menoscaba la capacidad del organismo para rechazar las infecciones y enfermedades. En las etapas más avanzadas de la infección sobreviene el sida, que se define por la aparición de una o varias infecciones oportunistas o tipos de cáncer de una lista de más de veinte.

2-El VIH se puede transmitir por las relaciones sexuales (vaginales, anales o bucales) sin protección con una persona infectada, por transfusiones de sangre contaminada y por intercambio de agujas, jeringas u otros objetos contaminados. También puede transmitirse de madre a hijo durante el embarazo, el parto y el amamantamiento.

3-A nivel mundial, 33.4 millones de personas están infectadas por el VIH o aquejadas de sida; la abrumadora mayoría de ellas viven en países de ingresos bajos y medianos. Se calcula que en 2008 contrajeron la infección 2,7 millones de personas.

4-El VIH/sida es la principal causa infecciosa de mortalidad en todo el mundo; hasta la fecha se ha cobrado un tributo de más de 27 millones de vidas. Se calcula que cada año mueren por esta causa 2 millones de personas.

5-El tratamiento con una combinación de antirretrovíricos evita que el VIH se multiplique en el organismo. Si se detiene la reproducción del virus, las células del sistema inmunitario viven más tiempo y protegen de las infecciones al paciente.

6-En 2008, alrededor de 4 millones de personas infectadas por el VIH tuvieron acceso al tratamiento con antirretrovíricos en los países de ingresos bajos y medianos. Por comparación con 2007, esta cifra representa un aumento del 36% en la cobertura del tratamiento, que se ha multiplicado por diez en solo 5 años. A pesar de estos logros, la cobertura mundial del tratamiento con antirretrovíricos sigue siendo baja pues solo alcanza al 42% de los 9,5 millones de personas que lo necesitan según los cálculos.

7-Las cifras del año 2008 indican que más de 2 millones de niños padecen la infección por el VIH/sida. La gran mayoría de ellos habitan en el África subsahariana y fueron infectados por sus madres, que eran seropositivas, durante el embarazo, el parto o el amamantamiento. Se calcula que cada día se infectan con el VIH 1200 niños más. Entre 2005 y 2008, el número de niños tratados con antirretrovíricos aumentó de unos 75.000 a 276.000.

8-La transmisión de madre a hijo se puede evitar casi por completo, pero el acceso a las intervenciones preventivas sigue siendo escaso en casi todos los países de ingresos bajos y medianos. A pesar de todo, se han logrado adelantos. En 2008, el 45% de las embarazadas infectadas por el VIH recibieron antirretrovíricos para evitar que transmitieran el virus a sus hijos, por comparación con solo 10% en 2004.

9-En 2007, entre las personas infectadas por el VIH se registraron más de 450.000 defunciones por tuberculosis; según se calcula, esta proporción equivale a casi la cuarta parte de los 2 millones de defunciones causadas por el VIH ese año. La mayoría de las personas aquejadas al mismo tiempo por la infección con el VIH y la tuberculosis viven en el África subsahariana (aproximadamente el 80% de los casos a nivel mundial), y una cuarta parte, más o menos, radican en Sudáfrica.

10-Algunas formas esenciales de prevenir la transmisión del VIH:

abstenerse de las relaciones sexuales o practicarlas usando correctamente el condón;
someterse a las pruebas y el tratamiento de las enfermedades de transmisión sexual, en particular la infección por el VIH;
no inyectarse drogas en las venas o, si ello no se puede evitar, usar siempre agujas y jeringas desechables nuevas
cerciorarse de que toda sangre o producto de la sangre que usted necesite se haya sometido a pruebas para descartar que esté contaminada por el VIH.

 OMS

PROTEGETE SIEMPRE, AMA CON RESPONSABILIDAD

EFECTOS BENEFICOS DEL YOGUR

En la antigüedad, los nómades lo utilizaron para conservar las propiedades nutritivas de la leche.

A través de la ciencia se ha descubierto que el yogur es un alimento vivo, contiene microorganismos que son beneficiosos para la salud de nuestro cuerpo.

Las bacterias que se encuentra en los yogures clásicos son Lactobacillus bulgaricus y streptococcus thermophilus a las que con el tiempo se le han ido sumando otras que multiplican los beneficios de este alimento.

Esta comprobado que el yogurpreviene muchas enfermedades ya que estimula las defensas del organismo.

Actúa como protector frente a catarros e infecciones víricas comunes.

Es eficaz en la prevención de la osteoporosis debido a su alto contenido en calcio, mantiene el equilibrio de la flora intestinal ya que al regularla impide los estreñimientos y las diarreas, además de ayudar a la digestión.

Esto lo hace un alimento eficaz para la prevención de cáncer de colon, incluso se dice que disminuye el colesterol.

nosotras.com

ENFERMEDAD DE PEYRONIE

Esta enfermedad que es poco conocida afecta al hombre en lo que tiene que ver con su vida sexual.

Esta afección que no tiene un origen conocido tiene como síntoma la formación de una placa o bulto duro en el pene.

La enfermedad puede ser leve o severa y sus síntomas pueden presentarse en forma repentina o poco a poco, incide en la relación física y emocional de una pareja y en la autoestima del hombre ya que esta desciende con esta patología.

Si bien la placa es benigna igualmente hay distintos factores que por momentos impiden llevar a cabo el acto sexual como el dolor, la curvatura y la angustia que esto provoca en el hombre.

Investigaciones llevadas a cabo detectaron que el 1% de los hombres padece esta patología y los síntomas originarios por los que acuden al medico son erecciones dolorosas y dificultades durante el coito.

Los especialistas recomiendan la cirugía cuando la enfermedad se ha estabilizado y la deformidad impide las relaciones sexuales, son los casos de largo plazo.

Aún así la cirugía ha sido exitosa en forma relativa para tratar la enfermedad de Peyronie, los dos métodos utilizados quirúrgicamente son la extirpación o expansión de la placa y la colocación posterior de un parche de piel ó material artificial y la eliminación o pellizco de tejido del pene del lado opuesto a la placa lo que anula la curvatura.

El riesgo que se corre con el primer método esta relacionado con la función eréctil, más específicamente de la rigidez.

El segundo método llamado Nesbit lo que produce es un acortamiento del pene erecto.

Doctores de Barcelona (J. Ruiz-Romero y J. Ponce de León Roca) han demostrado que artículos tales como un alargador de pene, es más efectivo como tratamiento permanente de esta enfermedad que la misma cirugía.

nosotras

ENFERMEDADES ALERGICAS: LA POLINOSIS

Esta enfermedad afecta a los ojos, nariz y pulmones y es propio de las estaciones de primavera y verano.

El 15% de la población se ve afectada por esta enfermedad y se duplica el porcentaje en la población más joven.

Debido a la contaminación reinante en las ciudades en la época actual se produce una potenciación en los alergenos de los pólenes por lo que la polinosis es más frecuente en el medio urbano.

¿Qué son los pólenes?

El aparato reproductor de las plantas que dan flor producen células masculinas las que se llaman polen, de forma esférica su tamaño es microscópico.

Los pólenes que generalmente no desencadenan alergias son los de las flores de colores vivos como las rosas, son del tipo que es transportado por los insectos de una planta a otra.

En tanto que en el césped, en las praderas y en los árboles se encuentran un tipo de polen pequeño, liviano y seco que al diseminarse por el aire son los que producen los síntomas de alergia.

Este tipo de polen alergénico varía según la vegetación y el aire, durante el invierno y principios de la primavera predominan los pólenes de árboles, en la primavera predominan los pólenes de las gramíneas y durante el verano y el otoño los de las malezas.

Al producirse una reacción alérgica frente a los pólenes que se encuentran en la atmósfera y que ingresan al organismo por medio de las mucosas externas como ojos, nariz y boca es que se producen procesos respiratorios como la rinitis y el asma.

Nuestro sistema inmunológico nos protege de una gran variedad de sustancias que se encuentran en la atmósfera incluidos los alergenos entre los que se encuentran los pólenes los que a su vez producen una respuesta alérgica en el organismo.

Las personas alérgicas tienen un anticuerpo llamado inmunoglobulina E o IgE.

Cuando los alergenos ingresan por primera vez en el cuerpo de una persona predispuesta a las alergias, se produce una serie de reacciones y se generan anticuerpos IgE específicos para el alergeno.

Después estos anticuerpos viajan a unas células llamadas mastocitos que son particularmente abundantes en la nariz, ojos y pulmones.

Los anticuerpos IgE se adhieren a la superficie de estas células y la próxima vez que una persona alérgica tome contacto con los alergenos a los cuales reacciona, en este caso a los pólenes, la IgE los captura.

Esto inicia la liberación de sustancias conocidas como “mediadores de la inflamación”, entre los que se encuentra la histamina, que producen los síntomas propios de la alergia.

Cuales son las reacciones alérgicas

Cuando afecta a la nariz produce inflamación acompañada de estornudos, picos, cogestión, secreción y obstrucción nasal.

También pueden sumarse a lo anterior conjuntivitis, picor de paladar, de garganta y de oídos.

Estos síntomas son conocidos como fiebre del heno.

Afectando a los pulmones se padece tos, respiración dificultosa con sensación de opresión torácica y pitidos.

Cuando se sufre de asma polínico se pueden agudizar los síntomas sólo durante periodos muy específicos del año y mantener los síntomas leves o sin ellos el resto del año.

Los cambios climáticos afectan los síntomas de polinosis en cuanto pueden ser menores en días con lluvia, nublados o sin viento ya que el polen no se puede desplazar, en tanto que hay más síntomas de alergias cuando el clima se presenta cálido, seco y con viento.

El profesional especialista en alergias es quien puede realizar el diagnostico de esta enfermedad realizando estudios específicos y teniendo en cuenta la historia clínica del paciente.

El estudio alergológico: se realiza mediante pruebas cutáneas con un extracto del alergeno que se sospecha.

Para realizar esta prueba, se coloca una gota del extracto sobre la cara anterior del antebrazo y con una lanceta se realiza una pequeña escarificación sobre la piel.

A los 15 minutos, si el paciente es alérgico frente a este extracto, se observará enrojecimiento y aparición de un habón.

Otras pruebas complementarias son: la determinación en sangre de IgE específica, las pruebas funcionales respiratorias si se padece de asma, las pruebas de provocación específica con alergeno (conjuntival, nasal o bronquial), análisis de sangre, estudio de exudado nasal, rinomanometría, y examen radiológico, entre otros.

¿Cuál es el tratamiento de la polinosis?

Una vez determinado el polen que provoca los síntomas de alergia se le comunica al paciente cuando comienza, dura y finaliza el polen que le provocó los síntomas para que sepan cuando comenzar y finalizar las medidas de prevención y el tratamiento de medicamentos.

Así, el alergólogo, si procede, indicará un tratamiento específico, la inmunoterapia, conocido popularmente como las vacunas o inyecciones antialérgicas las que se aplican por un período de 3 o 5 años y ayudan al sistema inmunológico a hacerse resistente frente al alergeno específico disminuyendo los síntomas y por ende la necesidad de tomar medicamentos para controlarlos.

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