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Esta enfermedad afecta a los ojos, nariz y pulmones y es propio de las estaciones de primavera y verano.

El 15% de la población se ve afectada por esta enfermedad y se duplica el porcentaje en la población más joven.

Debido a la contaminación reinante en las ciudades en la época actual se produce una potenciación en los alergenos de los pólenes por lo que la polinosis es más frecuente en el medio urbano.

¿Qué son los pólenes?

El aparato reproductor de las plantas que dan flor producen células masculinas las que se llaman polen, de forma esférica su tamaño es microscópico.

Los pólenes que generalmente no desencadenan alergias son los de las flores de colores vivos como las rosas, son del tipo que es transportado por los insectos de una planta a otra.

En tanto que en el césped, en las praderas y en los árboles se encuentran un tipo de polen pequeño, liviano y seco que al diseminarse por el aire son los que producen los síntomas de alergia.

Este tipo de polen alergénico varía según la vegetación y el aire, durante el invierno y principios de la primavera predominan los pólenes de árboles, en la primavera predominan los pólenes de las gramíneas y durante el verano y el otoño los de las malezas.

Al producirse una reacción alérgica frente a los pólenes que se encuentran en la atmósfera y que ingresan al organismo por medio de las mucosas externas como ojos, nariz y boca es que se producen procesos respiratorios como la rinitis y el asma.

Nuestro sistema inmunológico nos protege de una gran variedad de sustancias que se encuentran en la atmósfera incluidos los alergenos entre los que se encuentran los pólenes los que a su vez producen una respuesta alérgica en el organismo.

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Las personas alérgicas tienen un anticuerpo llamado inmunoglobulina E o IgE.

Cuando los alergenos ingresan por primera vez en el cuerpo de una persona predispuesta a las alergias, se produce una serie de reacciones y se generan anticuerpos IgE específicos para el alergeno.

Después estos anticuerpos viajan a unas células llamadas mastocitos que son particularmente abundantes en la nariz, ojos y pulmones.

Los anticuerpos IgE se adhieren a la superficie de estas células y la próxima vez que una persona alérgica tome contacto con los alergenos a los cuales reacciona, en este caso a los pólenes, la IgE los captura.

Esto inicia la liberación de sustancias conocidas como “mediadores de la inflamación”, entre los que se encuentra la histamina, que producen los síntomas propios de la alergia.

Cuales son las reacciones alérgicas

Cuando afecta a la nariz produce inflamación acompañada de estornudos, picos, cogestión, secreción y obstrucción nasal.

También pueden sumarse a lo anterior conjuntivitis, picor de paladar, de garganta y de oídos.

Estos síntomas son conocidos como fiebre del heno.

Afectando a los pulmones se padece tos, respiración dificultosa con sensación de opresión torácica y pitidos.

Cuando se sufre de asma polínico se pueden agudizar los síntomas sólo durante periodos muy específicos del año y mantener los síntomas leves o sin ellos el resto del año.

Los cambios climáticos afectan los síntomas de polinosis en cuanto pueden ser menores en días con lluvia, nublados o sin viento ya que el polen no se puede desplazar, en tanto que hay más síntomas de alergias cuando el clima se presenta cálido, seco y con viento.

El profesional especialista en alergias es quien puede realizar el diagnostico de esta enfermedad realizando estudios específicos y teniendo en cuenta la historia clínica del paciente.

El estudio alergológico: se realiza mediante pruebas cutáneas con un extracto del alergeno que se sospecha.

Para realizar esta prueba, se coloca una gota del extracto sobre la cara anterior del antebrazo y con una lanceta se realiza una pequeña escarificación sobre la piel.

A los 15 minutos, si el paciente es alérgico frente a este extracto, se observará enrojecimiento y aparición de un habón.

Otras pruebas complementarias son: la determinación en sangre de IgE específica, las pruebas funcionales respiratorias si se padece de asma, las pruebas de provocación específica con alergeno (conjuntival, nasal o bronquial), análisis de sangre, estudio de exudado nasal, rinomanometría, y examen radiológico, entre otros.

¿Cuál es el tratamiento de la polinosis?

Una vez determinado el polen que provoca los síntomas de alergia se le comunica al paciente cuando comienza, dura y finaliza el polen que le provocó los síntomas para que sepan cuando comenzar y finalizar las medidas de prevención y el tratamiento de medicamentos.

Así, el alergólogo, si procede, indicará un tratamiento específico, la inmunoterapia, conocido popularmente como las vacunas o inyecciones antialérgicas las que se aplican por un período de 3 o 5 años y ayudan al sistema inmunológico a hacerse resistente frente al alergeno específico disminuyendo los síntomas y por ende la necesidad de tomar medicamentos para controlarlos.

saludalia

LA ORTIGA Y SUS BONDADES

Nombre científico Urtica Ureas, U. dioica, considerada una mala hierba su uso ha sido múltiple durante años no solo como alimento u afrodisíaco sino también ha servido como medicina, para uso textil y hasta para los supersticioso.

Otro de sus nombres es Hierba de los ciegos ya que estos la reconocen sólo con el tacto, no solo es una hierba común y abundante sino que por esta misma característica sumada a sus virtudes, su uso debiera ser conocido por todos.

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Como comestible

Se deben utilizar los brotes tiernos y las hojas desechando los tallos más duros, se lavan con guantes y se hierven entre 10 y 15 minutos, luego se le añade aceite y sal.

Luego de hervidas ó 12 horas después de recolectada es que desaparecen sus características urticantes.

También se puede utilizar para preparar múltiples platos, incluso para ensalada primavera se puede mezclar con hojas de diente de León y celidonea menor.

La ortiga tiene mejores propiedades que la espinaca como alimento, ya que la ortiga no contiene axalato sódico como aquella.

Aporta además hierro o silicio sumado a una importante cantidad de proteínas: de 6 a 8gr. por cada 100gr. de planta fresca y de 30 a 35gr. si está seca, además de vitaminas A, C y K.

Se recomienda desechar las semillas de la ortiga al preparar cualquier plato ó infusión ya que si bien es una planta diurética por eliminar las toxinas de la sangre y aumentar temporalmente la secreción de orina aún así hay que evitar riesgos.

Como medicina

Tiene propiedades vasoconstrictoras por lo que se utiliza en caso de hemorragias nasales, para esto se introduce por la nariz una gasa ó un algodón empapado en el jugo de la planta.

Por esto mismo es ideal ingerirla en infusión o como jugo para aliviar las menstruaciones abundantes aunque igualmente hay que consultar a un profesional de la salud para descartar problemas de salud.

Tiene además propiedades depurativas, diuréticas y alcalinizante digerida como infusión ó jugo, además de ser utilizada para afecciones reumáticas, hepáticas, gota, cálculos renales y arenillas en la orina.

Las llamadas curas de primavera son para desintoxicar el organismo, por el hierro y la clorofila que la ortiga posee en abundancia es estimulante de la formación de glóbulos rojos en los casos de anemias por falta de hierro.

También para el agotamiento o desnutrición y para los trastornos de la digestión ya que hace trabajar al páncreas, estomago y la vesícula biliar, para curar diarreas, para casos de diabetes al ayudar a disminuir el azúcar de la sangre.

En las madres que están amamantando sirve para aumentar la secreción de leche con aplicación de compresas empapadas en el jugo de la planta.

Como utilidad cosmética sirve para limpiar la piel y embellecerla también por medio de compresas, para afecciones de acné, eccemas y algunos opinan que hasta para psoriasis.

La loción con decocción de raíz se recomienda contra la caspa, para el aclarado como un acondicionador y, con muchísima frecuencia, contra la caída del cabello.

Antiguamente se azotaban con la planta en la zona afectada por el reuma, la gota e incluso sarampión y escarlatina.

Preparación

El jugo es el sistema que aprovecha mejor las propiedades de la planta.

Se prensan las ortigas o se pasan por la licuadora.

Para las infusiones, se recomiendan dos cucharaditas de hojas en 1/4 de litro de agua hirviendo.

Hervir 5 minutos. Se toma una taza por la mañana y otra por la noche durante 4 a 8 semanas.

Para la obtención del jugo, M. Pahlow pone las ortigas previamente en remojo durante 12 horas.

Respecto a la raíz, se hierven dos puñados en medio litro de agua y se usa como loción.

Si queremos almacenar la planta en nuestro botiquín natural tenemos que dejarla secar bien a la sombra y luego las guardaremos en frascos o bolsitas.

Algunos dicen que se puede recolectar todo el año, otros que es de mayo a agosto cuando se obtienen los mayores beneficios, hay quien lo alarga de abril a octubre y quien lo restringe a la floración (mayo – junio, aunque probablemente variará algo según el clima).

Siempre es mejor usarla fresca cuando se necesita.

La raíz de recoge en otoño y se trocea antes de ponerla a secar.

Curiosidades de la ortiga

Paracelso, médico y alquimista del siglo XVI recomendaba recogerla cuando la luna está en Escorpio y llevarla encima para obtener valentía y audacia.

También le permitía saber si un enfermo moriría o saldría de su enfermedad: echaba ortigas en la orina del paciente y las dejaba 24 horas, si esta se secaba el paciente moría en caso contrario sobreviviría.

Los antiguos griegos, la utilizaban como estimulante sexual frotándose los genitales.

Más reciente es su uso para fabricar pasta de papel, como tinte para colorear telas y como fuente de fibras textiles para confeccionar cuerdas, redes, velas de barcos y ropas.

Este último uso se remonta tan sólo a la Segunda Guerra Mundial, debido a la escasez de las fibras más habituales.

Descripción y características

La descripción es innecesaria, pues todo el mundo conoce la ortiga.

Lo que ya no es tan conocido es que, al lado de la ortiga mayor (Urtica dioica), que alcanza entre 50 y 150 centímetros y es la más común, suele crecer otra, la ortiga menor (Urtica urens) de unos 60 centímetros y picadura más rabiosa que su hermana mayor.

Ambas tienen idénticas propiedades. Se suelen encontrar próximas a zonas habitadas, setos, bordes de caminos, cercados, jardines.

vive la naturaleza

Los problemas derivados del uso y abuso de drogas constituyen uno de los principales problemas sociales y sanitarios de la actualidad.

Ante esta situación, la prevención del uso de drogas se constituye como uno de los ejes básicos sobre los que se articulan las intervenciones dirigidas a minimizar el problema.

La edad de inicio en el consumo de drogas comienza a edades tempranas, en especial el tabaco y el alcohol y según investigaciones existe una alta prevalencia de experimentación con otras drogas ilegales.

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El consumo de drogas es un fenómeno multicausal en las cuales muchas variables inciden para que una persona desarrolle una adicción, la identificación de los llamados factores de riesgo y también de los factores protectores es la clave para lograr actuar, de esta manera anticipamos al desarrollo de esta enfermedad.

Cada vez más las condiciones de cambio social, de estrés casi permanente, exigencias extrafamiliares, así como el flujo permanente de información no monitoreado (internet, tv, etc.) atentan contra el cumplimiento de nuestras responsabilidades parentales.

La familia contemporánea debe enfrentar el mito del autoritarismo, la familia de hace un siglo se caracterizaba por su estructuras de autoridad claras, definidas, severas, a veces de más; la sociedad cambió, pero en muchos casos nos hemos ido al otro extremo, por no ser como esos padres de antes hoy vemos adolescentes con derechos de adultos y con responsabilidades de bebes que a la larga los llevan a tener dificultades para lograr la emancipación de sus padres.

La familia de hoy adolece de una pobre estructuración jerárquica y déficit de control, de las que surgen personas más emotivas pero menos responsables y confiables.

Sabemos que no es nada fácil criar a un hijo, no tendrían que traer un pan abajo del brazo, deberían traer un manual de cómo criarlos correctamente, pero no existe por lo que vamos aprendiendo junto a ellos a ser padres y siempre tratamos de hacerlo lo mejor posible.

Actualmente existe una gran preocupación en todos los padres ¿Cómo hago para que mi hijo no se drogue?

La receta mágica no existe pero si existen las llamadas funciones parentales, que aplicadas en sabias proporciones llevan seguramente a la formación de personas que sepan decir NO a las drogas y otras conductas que puedan ser perjudiciales en el correr de su vida.

Tenemos tres funciones parentales: las nutritivas, las afectivas y las normativas.

NUTRITIVAS

Implica la función de satisfacer las necesidades básicas materiales (alimento, abrigo, premios, deportes, dinero, etc.)

AFECTIVAS

Son aquellas funciones que se brindan desde lo emocional (amor, caricias, estimulo, favorecer la autoestima, reconocimiento, etc.)

NORMATIVAS

Son aquellas normas y reglas que ordenan la convivencia familiar (límites, advertencias, horarios, sanciones, los NO, hábitos, etc.)

Las dos primeras son funciones gratificantes, para ambos, quien las administra y quien las recibe, como tales generan apego, están asociadas al presente y a la inmediatez, pueden ser administradas independientemente por el padre ó la madre; en cambio las funciones normativas son frustrantes, también para ambos, las reglas restringen la libertad y la gratificación de deseo, reduciendo las conductas aleatorias y promoviendo conductas predecibles.

Toda frustración de deseos y expectativas genera estrés, para ambos, las normas están asociadas con el futuro, con la noción del tiempo, de espera y por último cebemos destacar que es una función que deben administrar los dos protagonistas en conjunto, en bloque, debe ser el resultado del acuerdo y del consenso.

Toda exclusión de uno de ellos, arriesga al sabotaje, voluntario o involuntario de la norma.

Exige, entonces, acuerdo parental, autoridad y tolerancia a la frustración y al estrés.

Una carencia que se ve muy frecuentemente en los pacientes adictos es que no saben de límites, los padres no se los pusieron en su debido momento…debemos pensar que los límites bien impartidos son un acto de amor hacía nuestros hijos…cuando eran bebes los acostábamos en una camita con baranda par que no se cayeran, verdad?

Bueno, los límites son las barandas que le ponemos para que no se “caigan” en la vida.

Los límites definen, defienden y protegen, así mismo los límites que no se imparten en el hogar con amor, se los aplicarán en otros ámbitos con dolor.

Dra. Anush Sarkissian
Medicina General
Revista Mensual Servicio Médico Integral- Diciembre/2007

Esta nueva técnica, impulsada por la medicina estética, que consiste en tratar las estrías sin dejar marcas que no produce dolor ni tiene efectos secundarios fue desarrollada por científicos italianos.

Se han realizado estudios evaluando esta nueva técnica en más de 2 mil pacientes y si bien los resultados fueron muy buenos los científicos insisten en que son necesarios más estudios científicos que avalen dicho procedimiento.

Hasta el momento los tratamientos utilizados para eliminar las estrías eran muy agresivos como la dermo abrasión, el peelings, láser y ninguna de estas opciones era específica para las estrías.

Solo la cirugía plástica es el tratamiento que permite eliminar las estrías de forma radical.

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Por ejemplo, “el láser fraccionado no ablativo es doloroso, puede producir un poco de inflamación y hay que tener cuidado con el sol”, comenta la dermatóloga Elia Roo, coordinadora de la Unidad de Estética del Hospital Sur de Alcorcón (Comunidad de Madrid).

Con la dermoabrasión, según expertos de la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME), “pueden darse casos de hiperpigmentación y, si ha sido demasiado profunda, cicatrices”.

Tanto la dermatóloga como el presidente de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), Julián Conejo-Mir, valoran este trabajo con cierta prudencia. “Son necesarios más estudios científicos que avalen este procedimiento”, comenta el dermatólogo.

Aún así se considera que la nueva terapia es mínimamente invasiva ya que no produce dolor, no deja marcas ni tiene efectos secundarios.

¿En qué consiste este tratamiento?

Este tratamiento está dirigido a las estrías más consolidadas ó antiguas (nacaradas) que son las que más se ven en las consultas y la clave del mismo es la especificidad.

Para empezar, se realiza un peeling mecánico superficial.

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Después, a través de electroterapia, “se induce la absorción cutánea de principios activos específicamente formulados destinados a provocar la regeneración tisular y una estimulación de la microcirculación, para que el riego sanguíneo y linfático llegue a la zona de la estría”.

En tercer lugar, se trabaja sobre la piel de la región afectada con un cabezal muy especial que, mediante succión de la piel, provoca vasodilatación, y mediante un generador de endotermia (calor que se genera en el propio tejido, es decir, temperatura, como la fiebre), consigue estimular los fibroblastos, responsables de la producción de colágeno y elastina.

“La temperatura de la dermis (la capa profunda de la piel) se eleva a unos 41 grados (normalmente se encuentra a unos 35 grados) y con ello se genera mayor estimulación y crecimiento [del tejido]“.

Finalmente, se produce un microdrenaje linfático que permite la rápida eliminación de los productos de desecho generados por el aumento de actividad celular y, con productos específicos de aplicación tópica, se restablece el pH de la piel.

A la espera de estudios más amplios

“A pesar de ser una auténtica revolución, aún tenemos que esperar un poquito para que se implante y se estandarice en nuestro país”, expone el presidente de la SEMCC, que es el único especialista en España que ha probado esta técnica en unas 20-30 personas.

“Por lo general, los resultados son magníficos”.

Así lo demuestran también las conclusiones de varios estudios histológicos (con biopsias) y un trabajo clínico realizado con más de 2.000 personas, dirigido por Pier Antonio Bacci, profesor de cirugía estética de la Universidad de Padua (Italia); aunque de momento no se han publicado en ninguna revista científica.

Durante los dos años de la investigación, comenta Pier Antonio Bacci, “no se registraron complicaciones.

Un 80% de los participantes se mostró satisfecho con los resultados y experimentó una reducción del tamaño de la estría.

Ya desde la quinta sesión, pudimos observar diferencias”.

Por otra parte, “también analizamos muestras de biopsias, concluyendo así que con la biodermogénesis aumentaba la vascularización de la zona y se incrementaba la cantidad de colágeno y agua”.

A través de la biodermogénesis, las estrías se pueden rellenar progresivamente y hacerlas cada vez menos perceptibles.

“Conseguir eliminarlas es prácticamente imposible.

Nunca desaparecen, aunque sí se pueden atenuar y mejorar la apariencia de la piel, como hacen el resto de las terapias actuales”, aclara la dermatóloga Elia Roo.

el mundo.es
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EL GATO VE LOS COLORES

Los gatos fascinan por sus ojos: son grandes, enigmáticos, rara vez parpadean y siempre brillan en la oscuridad.

La causa de ese brillo se debe a que poseen una capa extra de células reflectantes (el tapetum lucidum) que actúa como una suerte de espejo detrás de la retina.

Esa capa reflectora les permite utilizar cada vestigio de luz que entra en sus ojos.

De esa forma son capaces de percibir movimientos y objetos en la penumbra que serían casi invisibles para los seres humanos.

Contrariamente a lo que sostenía la creencia popular, no pueden ver en la oscuridad total, pero sí son capaces de distinguir los colores.

Disfrutan además de una suerte de visión telemétrica que les permite calcular a la perfección un salto de tres veces su altura.

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Esto es lo que explica la diabólica exactitud que poseen a la hora de trepar paredes inverosímiles.

En el Egipto de los faraones se utilizaba a los ojos del gato como instrumento para calcular las horas.

No era un capricho de los sacerdotes, tampoco simple superstición.

Se trataba de un proceso rigurosamente lógico: las pupilas dilatables del gato se acomodan siempre a la claridad de la luz.

Cuando todo es oscuridad se dilatan hasta alcanzar casi la forma de un círculo; si todo es claridad, se reducen a una delgada ranura.

Basta entonces con observar sus ojos para determinar qué intensidad de luz impera en ese instante, saber en qué situación se encuentra el sol y señalar la hora exacta.

Pero no solamente la luz produce esos cambios en los ojos del gato, éstos se abren intensamente cada vez que está alerta o interesado por algo y se cierran hasta hacerse dos mínimas rayitas cuando está enojado o asustado.

Colección Conozca Más – Nº 15
Secretos del Mundo Animal. Los Ojos del Asombro

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Al igual que el resto de los habitantes de la casa, los niños también pueden disfrutar a través del Feng Shui de tener en su espacio y en su entorno un flujo de energía equilibrado.

Por medio de pasos muy sencillos podemos lograr que los niños, que son lo más importante del hogar, se sientan más felices y seguros.

Si bien las pautas del Feng Shui para niños son para aplicar más que nada en el cuarto de esto, también pueden gozar de sus beneficios quienes al igual que los niños se desprendan de sus preconceptos y se atrevan a disfrutar de las cosas sencillas.

Todos llevamos un niño dentro y podemos sentirnos como uno de ellos.

Lo principal a recordar es que los niños están todo el día en movimiento y el espacio dentro del cual realicen sus actividades los tiene que estimular y hacer sentir seguros.

A la hora de saltar sobre la cama

A todos los chicos, incluso a nosotros cuando éramos niños, les encanta saltar sobre la cama y dejarse caer sobre ella, en especial la de los padres por ser la más espaciosa y más segura.

Por ello y para tranquilidad de los padres, las camas elegidas deben ser fuertes, no muy angostas y con cantos redondeados.

El lugar elegido por los niños y para ellos

Para el Feng Shui, el corazón de una casa es aquel donde la familia se reúne a diario a compàrtir unos momentos juntos.

Este lugar puede ser tanto la cocina como el comedor, la sala de estar o play room,

En este espacio todos los integrantes de la familia deben estar representados y los dibujos ó cosas hechas por los niños son la representación fiel de estos.

Es ideal una cartelera donde ellos puedan exponer sus creaciones y puedan expresarse libremente, incluso un sector de la heladera si es la cocina el lugar de encuentro familiar.

Esto no solo fortalece los lazos familiares sino que contribuye a la identificación de los niños con ese espacio.

Contacto con la naturaleza

El contacto con la naturaleza es necesario para mantener nuestro equilibrio.

Por ellos si no podemos entrar en contacto con ella debido a que nuestro entorno urbano no lo permite es ideal tener plantas, pequeños animalitos ó incluso una pecera en la casa aún si esta no dispone de mucho espacio.

La presencia de estos elementos en el hogar son generadores de importantes y valiosas experiencias para los niños ya que hacerlos participar del cuidado de las mascotas ó plantas desarrolla en ellos una conciencia ecológica sana.

Seguridad en la habitación del niño

Los materiales empleados en la habitación de los niños tienen que ser sanos y naturales como las maderas macizas con acabados naturales (eras ó aceite de lino), fibras naturales y pinturas al agua.

Hay que evitar las pinturas y barnices sintéticos al igual que los aglomerados y ventilar a diario la habitación para evitar la acumulación de gases nocivos.

Ventanas

No es bueno que los niños estudien próximo a ventanas muy grandes ó de espaldas a una puerta.

Esto se debe a que los niños se distraen con facilidad y según reza una antigua regla de Feng Shui “ventanas grandes en la casa hacen niños indisciplinados.

Estas condiciones negativas se pueden solucionar con cortinas y espejos para el caso de quedar de espaldas a una puerta.

Lugar de Estudio

Este lugar debe estar claramente diferenciado del lugar de juego y de descanso.

En caso de que no pueda haber una separación física, debido a la falta de espacio, lo ideal es pintar el lugar de trabajo con un color distinto, en este caso el azul es perfecto ya que brinda calma y concentración.

Hay que evitar los colores neutros como el blanco, el negro ó el gris ya que esta demostrado que los niños aumentan su rendimiento cuando los espacios están pintados con variedad de colores.

El niño debe tener suficiente espacio para guardar todos los materiales que tengan que ver con el estudio,
una vez que haya finalizado con la tarea.

La Iluminación

Es ideal que la habitación de los niños reciba abundante luz natural y que mire al Este, la dirección del elemento madera y del crecimiento.

En caso de que no sea posible se puede utilizar un objeto de color amarillo brillante para solucionar esta situación, puede ser un simpático sol.

La habitación debe disponer de por lo menos dos fuentes de luz artificial, una general ó más o menos intensa evitando las dicroicas y tubos fluorescentes, y una iluminación suave para las horas vespertinas.

Para tranquilizar a los niños al momento de conciliar el sueño son ideales las veladoras ó apliques de pared con lámparas tonalizadas en rosa.

Televisor

En la China antigua no había, por supuesto, nada de TV y por lo tanto no existen reglas de feng shui para ubicar el televisor: debemos crearlas.

La TV, por generar luz y movimiento es un elemento muy Yang e inevitablemente genera alrededor de ella un ambiente Yin.

Esto lo saben los padres: la TV mantiene a los niños quietos (al menos por un rato) y proporciona unos momentos de calma.

Pero la TV (también la computadora y otros juegos electrónicos como la Game Boy etc.) tiende a convertirse en un tirano y a dominar el espacio en donde se encuentre.

Es difícil resistir la tentación de encender una TV apagada cuando está a la vista: por lo tanto es importante encontrar la manera de ocultar la pantalla de la TV mientras no está en uso.

Tendemos a olvidar a aquello que queda fuera de nuestra vista.

en buenas manos
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Los efectos del día 15 de octubre en el que se celebrara el BLOG ACTION DAY se están comenzando a notar.

El 24 de octubre habrá una manifestación mundial por el futuro de un mundo más seguro, estas invitado!!

Puedes leer tu invitación en 350.org

QUE ES 350.ORG??

“350.org es una campaña internacional dedicada a construir un movimiento que una al mundo alrededor de las soluciones necesarias para la crisis climática; soluciones que demandan justicia, responsabilidades comunes pero diferenciadas entre los paises. Nuestra misión es servir de inspiración al mundo entero y afrontar el desafío de la crisis climática, es decir, crear un nuevo sentido de urgencia y posibilidad.

Nos centramos en el número 350, que son las partes por millón que los científicos consideran el límite máximo seguro de CO2 en la atmósfera. Pero 350 es más que un mero número, es el símbolo de hacia donde necesitamos dirigirnos como planeta”…

Leer más en 350.org

350.org

La tierra ha necesitado millones de años para evolucionar en el hermoso planeta que es hoy.

Al igual que nosotros ella posee espíritu y a eso nos referimos cuando hablamos del espíritu de la tierra.

Los cambios climáticos que se estan produciendo al igual que las catástrofes sobre la tierra y el mar es su forma de decirnos que está enojada.

La tierra esta enojada de las acciones de los hombres, hasta que no aprendamos que somos un todo, que el mismo espíritu es el que nos identifica será imposible amigarnos con ella.

Recordemos que es nuestro hogar desde el inicio de los tiempos y tiene que seguir siendolo para la humanidad que evoluciona día a día.

La TIERRA nos está pìdiendo que entremos en razón, sólo las acciones conjuntas podrán permitir que nuestra humanidad y nuestro mundo sigan existiendo.

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Esta imágen puede ser repetitiva pero… no es hermosa!!

UNITE!!

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LA BELLEZA Y LA EDAD

¿Cuál es la mejor manera de manejarnos ante las huellas que el paso del tiempo va dejando en nosotras?

¿Cuáles son los factores que inciden en el envejecimiento?

Actualmente el concepto de juventud ha variado respecto de otras épocas debido en parte a que el ser humano está viviendo más años.

La expectativa de vida ha aumentado con respecto al siglo pasado donde la edad de 48 años era el promedio de vida de la mujer en los Estados Unidos, hoy día ése promedio ha aumentado hasta casi los 80 años.

Debido a esto es que la juventud se ha hecho más larga no sólo porque vivimos más tiempo sino que al aumentar nuestra calidad de vida también aumentan los años productivos.

Los secretos que se han aprendidos y que se siguen conociendo para mantener y proteger la piel hacen posible que esta se mantenga joven por más tiempo.

Esto se ha logrado y se sigue logrando al buscar la fuente definitiva de la juventud eterna.

Sin embargo en cuanto a piel y edad se trata hay factores que definitivamente escapan a nuestro control, con la edad la piel va cambiando.

La piel joven se caracteriza por la elasticidad, textura uniforme, lozanía, poros pequeños y color uniforme.

El paso del tiempo comienza a dejar huellas en ella debido a la exposición a elementos ambientales, la gravedad y nuestro estilo de vida.

Otros factores que inciden en el envejecimiento son los siguientes

Genes

La mujer comienza a tener arruga mucho antes que los hombres ya que la piel de esta es mucho más delgada que la de los hombres.

El tipo de piel es un factor determinante que explica porque algunas personas envejecen más rápido que otras.

Generalmente la piel blanca es más pronta a las arrugas prematuras y las pieles oscuras más propensas a las manchas.

Los círculos oscuros bajos los ojos son más comunes en personas del sur de Asia como la India y Pakistán y en la zona mediterránea como Grecia, el sur de Italia, algunas regiones de España y el medio oriente.

Hay un sinfín de factores más que engrosan la lista pero si bien nada se puede hacer contra los genes los productos y procedimientos existentes permiten corregir algunas características.

Hormonas

Los cambios en la piel también se deben a los cambios hormonales que vamos sufriendo en las etapas más importantes de nuestra vida, esto es la adolescencia, la menopausia y el climaterio.

En la adolescencia la piel se caracteriza por tener acne, , en tanto que en climaterio la característica principal es la sequedad de la misma.

Si bien las hormonas tampoco se pueden controlar, sí se pueden tratar los síntomas que estas provocan con tratamientos hormonales y píldoras anticonceptivas que contrarrestan algunos de estos síntomas.

Si tuvimos piel grasa durante la adolescencia esta puede cambiar a sensitiva ó seca durante la etapa del climaterio.

Gravedad

El paso de los años provoca que la piel se vuelva flácida, es el resultado de la gravedad.

Este problema se puede solucionar en parte con una alimentación sana que impida tanta variación en el peso, tratando de mantenerlo estable.

La única solución a una piel flácida cuya causa ha sido aumentar y bajar de peso constantemente es la cirugía, por ello se recomienda tratar de mantener el peso estable.

Cuando se baja de peso hay que hacerlo de a poco y una vez recuperado el peso buscado hay que cuidar de no volver a aumentar.

La gravedad puede ser retardado con algunos tratamientos y faciales, aunque hay médicos que piensan que los ejercicios faciales pueden tener el efecto contrario.

Arrugas

La única solución para eliminarlas es la cirugía, no existe en el mercado producto mágico para tratarlas, prevenirlas ó eliminarlas.

Solo teniendo una vida sana, con una buena alimentación y cuidando de nuestra piel podemos retrasar la llegada de las arrugas.

Si bien muchos ingredientes de cremas como el tretinol y los ácidos alfa y beta hidróxidos han demostrado ser muy efectivos, se recomienda no abusar de ellos.

Condiciones y enfermedades de la piel

Algunas condiciones y enfermedades de la piel que son hereditarias como el acne, la rosácea ó la couperosa pueden ser tratadas por la medicina estética que permite tratarlas y disminuir sus síntomas.

Se piensa que esto además de ser genético también tienen incidencia los factores ambientales.

Por ejemplo la rosácea y couperosa son más comunes en pieles blancas del norte de Europa como las personas de Irlanda.

CONCLUCION:

Para mantener la piel joven por más tiempo hay que cuidarse mucho llevando una dieta saludable, teniendo buenos hábitos de vida y manteniendo la piel hidratada y sana.

lindisima

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A través del juego los niños aprenden y asimilan nuevas habilidades conceptos y experiencias, desarrollan el conocimiento necesario para enfrentar los desafíos que se le presentan en la escuela no sólo académicamente sino en su interacción positiva con los otros.

Durante el juego los niños aprenden a resolver problemas confusos y perturbadores de índole social, emocional e intelectual.

A través de la imaginación ellos aprenden a tener control sobre las cosas al tiempo que encuentran soluciones e ideas nuevas, esto es importante ya que a los niños les cuesta mucho lograr esto en la vida real.

Al ser el juego un proceso dinámico y diverso continuo los niños desarrollan una actitud positiva frente al aprendizaje y descubren como resolver problemas en forma creativa.

Con el juego además del movimiento como elementos constitutivos de la infancia no sólo se desarrollan física y emocionalmente sino que además desarrollan cualidades psíquicas importantes como la seguridad, la toma de decisiones, la disposición al riesgo y la autoconfianza.

Actualmente hay varios factores que impiden esta libertad de movimientos especialmente el físico como ser los espacios pequeños de las viviendas de la mayoría de los ciudadanos, el peligro del tráfico y la inseguridad existentes en los parques.

Pero esto se puede solucionar con la practica del deporte ya que esto motiva a los niños a moverse y a logra los objetivos.

Sin embargo hay algo a tener en cuenta, el juego para el niño debe ser un placer y no una obligación impuesta por los padres.

El deporte infantil tiene reglas que se rigen por un principio importante, este es que el niño tiene que jugar y practicar actividades que favorezcan su desarrollo integral, la especialización en el deporte será a partir de los 16 años.

Para que el niño se desarrolle en forma general lo mejor es que haga un poco de todo y que juegue, es el niño el que debe elegir el deporte que desea practicar para evitar que en el futuro abandone un deporte que sus padres lo han presionado a practicar.

La única y más importante actividad del niño no debe ser la práctica de un deporte ya que también esta la escuela donde por medio del juego los maestros también aportan al desarrollo de este.

Observando los juegos infantiles en los patios escolares el docente hace una incorporación comprensiva del “sujeto que juega” y sus prácticas sociales particulares.

“Los patios representan, por tradición, los lugares del encuentro y la confusión, del esparcimiento y la distracción, de la catarsis y la trasgresión.

Los patios representan también, para ciertos educadores, el espacio cotidiano de trabajo”.

Se pueden ver dos modelos de juego ó diversión, según se plantea de manera general los aspectos que conllevan el juego y el deporte en el niño, un modelo competitivo y un modelo participativo.

“Lo competitivo se asocia a exigencia, niveles variables de estrés y situaciones de éxito o fracaso.

Lo participativo se relaciona con aspectos más lúdicos, relajantes y socializadores.

Uno y otro modelo deben llevar consigo una adecuación de las exigencias y resultados al desarrollo fisiológico y psicológico del organismo infantil, teniendo en cuenta que dentro del crecimiento y desarrollo existen importantes diferencias interpersonales, siendo uno de los mejores ejemplos la etapa peripuberal, con todos los cambios que conlleva.

De aquí parte la orientación al juego más oportuno, con adecuación de los niveles de exigencia y en un planteamiento de racionalidad, reservando el deporte competitivo solo para los mejor dotados y motivados.

De esta manera aprovecharemos mejor los beneficios de estas actividades, procurando diversión, educación, una mayor y mejor interrelación social; propiciando unos buenos niveles de autoconfianza, con satisfacción personal, evasión y todo ello abocando a un mejor estado de salud.”

A medida que el niño madura su juego evoluciona y va cambiando y de esta forma adquiere experiencia y destreza, también influyen las experiencias, el ambiente familiar y grupo cultural y la disposición individual.

La actividad física es positiva para el desarrollo motor del niño desde las primeras etapas de su vida, a medida que madura este establece sus propios límites de resistencia, fuerza, destreza, velocidad, flexibilidad y habilidad.

“La Academia Americana de Pediatría, como medios preventivos en el juego /deporte del lactante, propugna lograr desde el entorno familiar, unas condiciones medioambientales adecuadas y una estimulación óptima precoz, para así favorecer y fomentar actitudes y aptitudes positivas del niño, desestimando en gran medida la promoción de programas estructurados.

En este esquema, las modalidades recomendadas de ejercicio en el lactante, pasan por la realización de técnicas de “masaje”; ejercicios pasivos y “ayudados” de equilibrio y sostén; así como el favorecer progresivamente y de manera secuencial la sedestación, bipedestación y deambulación.

La natación, que mejor debiéramos denominar “inmersión” y flotación activa del lactante, es una práctica (moda) que se ha extendido en los últimos años, preconizándose como positiva y favorecedora de la psicomotricidad.”

Los niños más mayorcitos obtendrán un mayor beneficio del juego en la medida que ellos aporten al mismo con su propia creatividad: imaginación, capacidades, experiencias y necesidades.

No será tanto así si son otros los que eligen los juegos ó actividades por ellos ya que esto puede provocar que los niños tengan menos oportunidades de desarrollar la gama completa de habilidades y actitudes positivas que el juego creativo les pueda brindar.

puleva salud

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AMOR ETERNO…

La gygis blanca es un ave marina relativamente pequeña, ya que su cuerpo no pasa de los 30 cm.

Llamada “golondrina de las hadas”, “golondrina del paraíso” ó también “gaviota blanca de mar”, es la única golondrina de mar cuya cabeza y plumas son totalmente blancas.

Muy común en la India, jamás hace nidos, sino que deposita siempre su único huevo haciendo equilibrio sobre una rama-o a veces sobre las mismas rocas-, sin ningún tipo de sustancia que actúe como pegamento.

Una vez que forma pareja es para siempre y puede llegar al suicidio cuando su compañero muere.

Durante el período de la incubación, el macho y la hembra se turnan para empollar, poniendo su pecho junto al huevo, que inmediatamente queda envuelto por las plumas.

A veces, un movimiento torpe-o la presión de algún otro pájaro que se ha posado sobre la rama-precipitan el huevo al suelo, donde es rápidamente devorado por los cangrejos y los estincos (especie de lagartos).

El accidente no los conmueve, y la pareja de golondrinas, considerados Romeo y Julieta de la India, proceden a empollar otro huevo de inmediato, a menudo en el mismo lugar de donde cayera el primero.

Así como se obstinan en poner nuevos huevos, la pareja-que núnca se rompe a menos que uno muera-alimenta a sus crias con pequeños peces hasta mucho después que aprenden a volar.

Colección Conozca Más Nº 15
Secretos del Mundo Animal

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